Infos utiles

Conduite à tenir en cas d’AVC :

Réflexions d’un cancérologue brésilien prix Nobel de médecine :

La catégorisation par tranche d’âge : Le 3ème âge commence à 60 ans et se termine à 80 ans. Le 4ème âge ou la vieillesse débute à 80 ans jusqu’à 90 ans. Après c’est ce que l’on appelle la longévité.

Personne n’est en pleine santé après 50 ans. La santé c’est pour les jeunes, les vieux ont toujours un ou plusieurs soucis de santé dus à l’âge. L’idée c’est de tenter de vieillir en santé tout en contrôlant les problèmes pour éviter les complications.

Vous voulez savoir combien de temps vous vivrez et comment atteindre un âge vénérable ! Observez vos parents et rappelez vous d’eux. La génétique est fondamentale pour établir un pronostic de longévité. Le parent qui a souffert du cancer ou qui a subi un infarctus avant 60 ans transmettra ses gènes à ses enfants qui auront probablement tendance à développer les mêmes maladies !

A suivre...

Les excès de table ne sont pas inoffensifs : Nous sommes ce que nous mangeons !

Si en plus d’avoir une tare génétique défavorable, nous ajoutons 3 ou 4 morceaux de sucre dans notre café, nous mangeons la peau du poulet et nous buvons à l’excès, alors nos artères se boucheront assurément ! Apparaîtront alors une mauvaise circulation du sang, une mauvaise oxygénation, soit l’équivalent d’une mort cellulaire, autrement dit un vieillissement accéléré ou prématuré.

En conséquence, pour bénéficier d’une vieillesse en santé, à partir de 50 ans, surveillez votre alimentation, évitez de consommer des produits chimiques, et d’abuser de matières grasses. Un bon déjeuner, un bon dîner et un souper léger sont la clé pour équilibrer votre santé et le bon fonctionnement de vos organes internes !

A suivre…

Boire un petit coup, c’est agréable…En plus d’une saine alimentation, il faut se méfier de ce que l’on boit ! Evitez les boissons gazeuses pleines de carbonate de sodium, sucre et caféine. Après la cinquantaine, ces substances engorgent exagérément le foie et le pancréas. Consommez plutôt des limonades, des jus de fruits et même de la bière, celle-ci est fabriquée à partir d’eau bouillie, d’ingrédients naturels sans sodium.

Boire de l’alcool avec modération, après 50 ans, améliore la qualité de vie grâce aux 3 effets suivants :

1-c’est un vasodilatateur coronaire

2-ça diminue le choléstérol

3-ça peut agir comme un léger sédatif

Les boissons les plus recommandés sont le whisky, le vin rouge et l’alcool pur.

A suivre…

Ainsi l’alcool remplacera la nitroglycérine pour dilater vos artères, les statines pour baisser votre taux de cholestérol, ou le valium pour combattre l’anxiété. Un p’tit coup et le tour est joué ! De plus si vous trinquez avec des personnes aimées, l’effet se multiplie. Mais attention, la consommation modérée équivaut à un ou deux verres à la fois, car plus inverse l’effet et peut entrainer une mort prématurée.

Rien ne peut remplacer la joie de se retrouver entre amis, même les gras et l’alcool se métaboliseront bien suite à une soirée agréable.

Tout ce que vous mangez et buvez laisse des traces, et contrairement au portrait de Dorian GRAY qui vieillissait à sa place, votre corps montrera des signes de son âge ! Les nuits de fiestas,  les orgies de bouffe et autres excès rendront votre vieillesse plus difficile non seulement pour vous-même mais aussi pour votre famille !

A suivre…

Le principal malheur pour les aînés, c’est la solitude. La plupart du temps, les couples ne vieillissent pas ensemble : un des deux meurt avant, ce qui déséquilibre la vie de l’autre. Le veuf ou la veuve devient alors un poids pour sa famille.

Ne perdez pas le contrôle de votre vie, parce qu’à partir du moment où vous ne pourrez plus le faire, alors vous deviendrez un véritable poids pour vos proches.

A Bon Entendeur Salut !